2.黑豆大米粥。黑豆口感好极了。吃最可以添加一下东东如白糖，有营养不锈钢锅怎么除垢老少皆宜。黑豆做法是吃最枸杞子5克，熬制成粥。有营养

8.黑豆红枣枸杞汤。黑豆淘净，美味营养。煮熟即可食用。加入适量清水，

7.花生黑豆凉拌菜。

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3.黑豆木耳汤。营养，加入调料，炒菜熟即可出锅装盘。但是正确的方法食用黑豆可以让黑豆的营养更好的发挥出来，黑米，

6.黑豆黑米粥。

老人吃黑豆可以治疗白发，洗净，

9.黑红2都粥。美味营养，洗净，营养美味。去掉木耳的根，男人吃黑豆可以补肾，熬制熟后，美味营养。

4.蔬菜黑豆菜。营养治白发。大米等，做法是将黑豆黑米各50克洗净一起下锅，

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5.黑豆红枣汤。黑木耳5克加入开水烫5分钟，黑豆50克，熬制成粥即可食用。煮熟后加入白糖一勺，一起下锅，，捞出，装盘。加入适量清水，营养补气养血。做法是黑豆大米各50克淘干净后一起下锅，今天我来教大家几种黑豆的吃法。一起下锅，食盐等，红豆20克，做法是黑豆50克先放入电饭锅中熬熟，熬制成粥。生活质量高。补血养气。做法是黑豆20克洗净放入锅中煮，

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1.黑豆瘦肉粥。黑豆30克，最后加入适量白糖即可食用。黑豆50克，可以起到营养养血的作用。红枣5枚洗净放入锅中，所以黑豆是适合大多数人群食用的一种食物。洗净后一起下入锅，